Как развить социальный интеллект

Каждый человек неповторим, для одних важно находится в центре внимания, для других – уединение. Но как бы, то не было, люди живут среди людей, и поэтому возникает необходимость в умении эффективно строить взаимоотношения. Что нужно делать для развития социального интеллекта расскажет данная статья.

Эдвард Торндайк, американский психолог, является основателем теории о социальном интеллекте, он характеризовал его как умение в достижении успеха в коммуникативной сфере, как мудрость в отношениях и умении властвовать над другими. «Социальный интеллект» по его мнению, включает два навыка:

- умение чувствовать другого;
- умение коммуницировать.

Г.Олпорт, продолжил исследования социального интеллекта и посчитал его важной характеристикой, нужной для умения понимать других. Он видел его связь с навыком быстро выстраивать приблизительный портрет, рассказывающих о другом человеке.

В российской психологии М.И. Бобнева является первым психологом, исследовавшим «социальный интеллект». Бобнева, пришла к выводу о том, что уровень развития интеллекта не связан напрямую с развитием социального интеллекта.

Социальный интеллект – это набор умений, который можно и нужно развивать. Однако при развитии данных навыков, нужно в первую очередь учитывать возраст человека.

Дети будут с интересом играть в сюжетно-ролевые игры, и они будут эффективны в развитии социальных навыков. Для детей дошкольников и детей младше школьного возраста хватит маленькой компании друзей, или комплекта игрушек, чтобы поиграть в игры, развивающие коммуникативные навыки, которые стимулируют к общению и проговариванию, построению диалогов.

Подростки для развития социального интеллекта нуждаются в общении со сверстниками, в их возрасте приоритетными является референтная группа. Родители не должны ограждать ребенка от общения с друзьями, потому что в этом возрасте происходит формирования навыков интимно-личностного общения и успешное усвоение подростком этих навыков способствует развитию коммуникативного интеллекта.

Для молодых людей важными являются половые различия. У парней преобладает развитие в речевом общении, им проще подбирать нужный тон в разговоре, подходящий собеседнику. А девушки более склонны к прочтению невербальных знаков собеседника: мимики, пантомимики, речевой экспрессии.

Показателем наличия социального интеллекта у зрелого человека является мудрость, об этом говорят многие авторы. Мудрость в этом случае выступает как понимание и принятие своих ошибок.

Способы развития социального интеллекта

Наиболее эффективными для улучшения социальных навыков являются следующие методы: тренинговые занятия, просмотр кино и сюжетов, упражнения на разыгрывание ситуаций, эмпатийное слушание, техники повышающие невербальные навыки, и конечно сюжетно-ролевые игры. Для повышения уровня социального интеллекта придется развить и другие умения. Одним из них является – внимание. Оно очень важно в общении, повысив его уровень, человек будет более сконцентрирован на собеседнике, более восприимчив к переменам в его настроении, переживаниям, беспокойствам и т.п.

Важны также, и мотивация, и воля. Их развитие требуется для того, чтобы выдержать все испытания на пути к достижению высокого уровня социального интеллекта, чтобы дойти до конца и не сдаться.

О чем говорят жесты и мимика?

Необходимо обращать внимание на невербальные проявления собеседника, ведь большую часть информации передают именно они. Чтобы тренировать этот навык, необходимо выбрать любой фильм, выключить звук и отслеживать «невербалику» героев. Наблюдая за ними, нужно предположить, что они чувствуют, что происходит в сценарии. Следует обращать внимание на эти знаки и с реальным собеседником, удивительно, что может открыться человеку.

Речь должна быть внятной и четкой

Нужно оттачивать свое мастерство в сфере говорения. Как это сделать? Больше общаться и отслеживать реакцию собеседника: понимает ли другой то, что я хочу ему донести? Обнаружив слабые стороны необходимо переходить к их проработке.

Как эмоции влияют на общение?

Каждому человеку необходимо проводить рефлексию своих эмоций. Отлеживать их, стараться понять что их вызвало, что повлияло. Если у человека есть эмоции, с которыми сложно справиться, нужно хорошо поработать с ними, разработать стратегию поведения.

Социальный интеллект поддается развитию, важно иметь цель и проводить усердную работа над своей личностью.