Личностный рост. Что это такое и как его добиться?

О личностном росте и саморазвитии не слышал, кажется, только ленивый. Все чаще люди задумываются об этом, о своем внутреннем совершенствовании. Но прежде, чем приступить к этому сложному процессу, нужно разобраться во всех деталях и нюансах, иначе приложенные усилия будут потрачены впустую. К тому же, разочарование может привести к мнению, что все существующие тренинги и программы развития – это не более чем обман и уловки.

Что такое личностный рост?

Каждый человек хочет добиваться все больших успехов и не останавливаться на достигнутом, двигаться вперед, а не прозябать на одном месте, довольствуясь имеющимся. Без этого стремления жизнь человека становится просто бессмысленным существованием.

Природой в каждой личности заложен потенциал для совершенствования и желание постоянно его развивать, открывать для себя все новые горизонты. Человек, который тратит много сил и времени на саморазвитие, добивается не только морального и духовного роста, но и социальной свободы, признания в обществе, получает ощутимую материальную выгоду.

У каждого в голове есть четкое представление о том, каким должно быть идеальное «Я». И путь к достижению этого результата и есть самосовершенствование.

Личностный рост обладает несколькими характерными признаками:

- рост количества интересов, увлечений и хобби;

- укрепление в своих жизненных позициях, мнениях, принципах;

-более глубокое понимание мотивов собственных поступков и поступков других людей;

- четкое понимание своих желаний;

- освобождение своих мыслей от стереотипов;

- принятие полной собственной ответственности;

- умение и желание отстаивать себя и свои интересы;

- развитие талантов; - постоянная работа над недостатками;

- принятие себя со всеми «плюсами» и «минусами».

Если хотя бы один пункт из перечисленных имеет место в жизни человека, то можно смело сказать, что он встал на правильный путь развития и совершенствования внутреннего «Я».

Условия личностного роста

Для успешного саморазвития нужны определенные условия. Они достаточно просты и понятны, и их всего 5.

1. Познание самого себя.

Первое, чем должен заняться человек, который хочет стать на путь личностного роста – это научиться понимать себя. Важно знать все свои положительные и отрицательные качества, все нюансы характера, истинные желания и стремления. Нужно понимать причину своих эмоций, что их вызывает, от чего зависит их сила. Нужно разобраться, что вызывает грусть и заставляет плакать, а что приводит к радости и ощущению счастья.

2. Осознание личной ответственности.

Когда в жизни происходит что-то плохое, большинство людей склонны винить в этом других или списывать все на неблагоприятные обстоятельства. Это в корне неправильно. Человек сам отвечает за все, что происходит в его жизни.

3. Выход из зоны комфорта.

Зона комфорта – это условия в жизни, в которых человек чувствует себя комфортно и безопасно. В ней всегда знакомый и привычный уклад, однообразные занятия, минимум рисков. Пребывание в зоне комфорта не является чем-то плохим, ведь так можно отдохнуть и восполнить запас своих жизненных сил. Но для полноценной жизни и развития нужно делать то, что вызывает страх, переступать через себя.

4. Порядок в голове.

Нужно тщательно разобраться в своих мыслях, провести глубокий самоанализ и работу над ошибками. Часто обычные повседневные привычки могут мешать личностному развитию.

5. План действий.

Мало понимать свою главную цель, нужно составить тщательный план продвижения к ней. Сама цель часто так и остается просто недостижимой мечтой, а распланированный путь является работающей практикой именно для продвижения и развития.

План личностного роста

О последнем пункте условий личностного роста (плане) стоит рассказать отдельно и более подробно. Каждый человек уникален и, создавая этот план, нужно учитывать все нюансы и особенности личности. Но есть общий универсальный шаблон, от которого можно отталкиваться всем.

Этапов в плане саморазвития тоже 5:

- глубокий и подробный самоанализ;

- выбор и пересмотр приоритетов;

- духовное и моральное очищение от негатива и лишних мыслей;

- самопрограммирование на развитие, выбор подходящей модели поведения;

- наработка нужных качеств и привычек.

Наиболее распространенные ошибки на пути саморазвития

Не всегда все идет гладко и так, как было запланировано. Важно вовремя понять свои ошибки и устранить их. Чаще всего люди, занявшиеся своим внутренним ростом, совершают следующие ошибки на этом пути.

1. Отсутствие цели.

Мало просто загадать желание. Цель должна быть не только правильно сформулированной, но и оправданной, иметь смысл. Нужно не просто задавать вопрос «чего я хочу?», но и «зачем мне это?». Мало просто хотеть миллион долларов и идти к нему. Зачем он нужен? На что он будет потрачен? Что он принесет?

2. Сомнения.

При начале любого движения могут возникать страхи и сомнения. В мозгу сразу же возникают мысли, удастся ли задуманное. Важно не позволять сомнениям и страхам сбить с выбранного пути.

3. Отсутствие плана.

Не стоит игнорировать составление подробного плана по достижению поставленной цели. Совершать намеченные шаги нужно ежедневно, не ленясь и не теряя время.

4. Нерешительность.

Не все получается с первого раза, но нельзя опускать руки. Отсутствие настойчивости может обернуться неудачей в итоге.

5. Мнения со стороны.

Можно выслушать близкого человека, который даст совет, выскажет конструктивную критику, поддержит и подскажет. Но нельзя слушать посторонних людей, так как они всегда транслируют свою точку зрения, исходя из своего опыта. Такие советы могут отвлечь от цели, сбить с пути, переключиться на чужие достижения и переживания.

6. Отсутствие наставника.

Конечно, весь путь можно преодолеть самостоятельно, но это будет долго, сложно и периодически болезненно. Гораздо проще новичку начинать свое личностное развитие с поддержкой и помощью более опытного наставника.

7. Негатив.

Стоит избавить себя от негативного окружения. Лентяи и бездельники вокруг не будут способствовать развитию и продвижению, а вот успешные и активные люди «заразят» своим примером и послужат стимулом.

8. Недостаток обучения.

Без новых знаний развитие и рост просто невозможны. Это может быть и профессиональное обучение, и изучение языков, и чтение любой литературы.

Только сам человек является вершителем своей судьбы. Только ему решать, как достигать своих целей, с кем и по какому плану действовать. Главное, действительно этого хотеть и, как говорил Энтони Роббинс, жить со страстью.