Личностный рост: Зачем нужно саморазвитие и как начать улучшать себя?

Саморазвитие - это непрерывный процесс, направленный на улучшение во всех сферах жизни и развитие лучших качеств личности. Часто человек проходит все пути саморазвития самостоятельно, поэтому появляется множество проблем в данном движении.

Саморазвитие помогает человеку стать независимым, освободиться от навязанных убеждений. Чем больше человек работает над собой, тем выше его знания о гармонии мира. Индивид сознаёт, что счастье не зависит от внешних условий.

Что даёт саморазвитие:

Умение правильно расставлять приоритеты (семья, работа, друзья, развлечения).

Помогает управлять отрицательными эмоциями (гнев, уныние, зависть,раздражительность).

Уверенность в себе, повышение самооценки.

Увеличивается круг общения.

Успешнее преодолеваются разные преграды.

Избавление от навязчивых мыслей, ненужных переживаний в неподвластных ситуациях.

Саморазвитие-это нелёгкий путь, но самый правильный. И начинают его с простых шагов, изменяя существующий собственный образ жизни.

1. Составление распорядка дня. Человек часто тратит время на блуждание по страницам интернета, зависание в соцсетях, многочасовые разговоры по телефону. Предпочтителен отказ от просмотра различных шоу по телевизору и чтения глянцевых журналов, бульварных книг.

2. Устранение невежества, непринятия очевидных фактов. Активное противодействие собственному невежеству заключается в постоянном обучение полезному. Необходимо научится брать ответственность за выполнение любой работы.

3. Искоренение вредных привычек. Курение, наркотики, заедание сладким продуктом проблемы, злоупотребление алкоголем.

4. Необходимо сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Изменяется тело, меняются мысли. Восстанавливается связь между физическим телом, эмоциональным телом и думающим умом—они начинают работать сообща.

Саморазвитие зависит от духовной силы и жизненной энергии человека. Для гармонии с внешними и внутренними мирами необходимо физическое, социальное и интеллектуальное развитие.

Люди, успешно строящие карьеру, часто забывают об окружении. Заработав много денег, обнаруживают вокруг пустоту: нет семьи, настоящих друзей. Во избежание таких случаев человек должен самосовершенствоваться во всех направлениях.

В отсутствие развития, самовоспитания человек просто движется по течению (работа-дом; праздник-будни). Люди живут неосознанно, не наблюдают за своими поступками, образом действий и мыслей. Комфортное и привычнее существование. Жизнь постепенно угасает без радости познания нового и передачи полезных знаний следующим поколениям.

Цель саморазвития предопределяет эффективность её достижения. Решение любой задачи заключается в значимости, конкретности, пути достижимости и определённого промежутка времени. Личностный рост состоит в широком кругозоре, развитом интеллекте, заинтересованности в своём развитии. Люди, занимающиеся саморазвитием, быстрее достигают жизненных целей и чётко осознают собственное предназначение.