Психология саморазвития и самосовершенствования

Психология саморазвития набирает огромную популярность в современном мире. Приносящие плоды техники и тренинги, направленные на саморазвитие. Стоит задаться вытекающим из этого вопросом, можно ли поддерживать постоянное развитие на протяжении всей жизни?

Саморазвитие в нашей жизни

Под развитием подразумевается изменение мира внутри индивида под воздействием собственных преображений и факторов внешнего мира. Иначе говоря, это работа, которая требует эффективных и больших изменений.

Саморазвитие начинается у человека с самого детства. Мы начинаем познавать мир с помощью родителей, которые дают детям воспитание и обучают их тому, что знают они сами. Под воздействием этих факторов формируется личность.

Итак, на протяжении всей жизни человек копит опыт и каждый делает это по-разному. Кто-то по уже пройденному кем-то пути, кто-то открывает совершенно новое для себя и для людей, нот так или иначе, всё это называется саморазвитием.

Психология саморазвития человека

Человек - это огромный комплекс, состоящих из разных отделов, а отделы, в свою очередь, состоят из офисов, которые выполняют свои функции. Но у них у всех есть общая идея – давать энергию человеку и поддерживать его жизнедеятельность. Человеку нужно только правильно направить эту энергию, иначе говоря, в нужное русло. Те люди, которые выбирают главную задачу как саморазвитие, распоряжаются своими проблемами как ученые. Они начинают собирать факты и формировать теоремы и гипотезы для дальнейшего воплощения их в реальность.

В психологии саморазвития личностного характера присутствует два направления:

• Внутреннее – развитие внутреннего мира, психоанализ, совершенствование и укрепление, самоанализ. • Внешнее – становление целей, планов и их разработка. Улучшение конкретной деятельности человека.

Прогресс саморазвития человека наблюдается тогда, когда он:

Умеет составлять планы и воплощать их в жизнь;
Умеет пробиваться сквозь проблемы и добиваться своих целей
Оценивает и осознаёт свои слабые и сильные стороны
Стремится познавать мир и набирать опыт

Помехой же в саморазвитии выступает страх, эгоцентризм, лень и позиционирование себя как жертва. Также нельзя забывать и про состояние здоровья человека. Болезни и усталость не принесут хорошего результата, а только усугубят ситуацию и будут мешать саморазвитию. Эти аспекты необходимо заменять другими, которые будут помогать самосовершенствоваться:

1. Ощущение ответственности за свои поступки - один из самых важных аспектов. Понимание того, что ваши действия влекут за собой какие-то последствия – это огромный плюс в наборе жизненного опыта.

2. Познание мира - это то, что помогает человеку понимать мир, формирует его взгляды на него и просто делает человека человеком.

3. Идеи и высшие цели человек должен ставить перед собой всегда. Представление того, что он получит если он будет к этому стремиться является лучшим мотивационным методом.

4. Действия для совершенствования конкретной деятельности необходимы для более успешного продвижения в саморазвитии.

5. Осознанность событий, которые происходят сейчас, в данный момент. Умение человека не зацикливаться на прошлом и не углубляться в будущее.

Мотивация, составление планов и достижение целей

Мотивация – это топливо для человека, планы – это чертеж пути и его преодоление, а цель – это остановка, которая открывает путь к новым планам и целям.

Ниже будет представлен хороший план для саморазвития. Он является базой, и на этой базе нужно основываться, когда вы будете составлять свой собственный план по самосовершенствованию в конкретных областях:

1. Выбрать несколько областей для развития. Выбрать те области, которые вам интересны.
2. Определить мотивы, выбрать какие-то мотивационные пути, которые помогут вам добиться своих целей.
3. Поставить перед собой цель, обозначить, что вам нужно для ее достижения.
4. Найти свои сильные стороны в этой сфере.
5. Найти недостатки и помехи. Придумать план, как их можно избежать.
6. Определить какой опыт и знания вы хотите получить.
7. Создать план на предстоящую неделю. План должен состоять из целей, затрачиваемых ресурсов, рисков и времени для обучения.

Заключение
Невозможно развиваться, если ориентироваться только на действие. Такая политика приводит человека к быстрому выгоранию и к не вовлеченности в происходящее. Занятие и дело должно оказывать влияние и на внутренний мир. Нужно запомнить одну простую вещь: развиваться никогда не поздно.