Развитие памяти, как важного составляющего жизни человека.

Память является основным фактором в жизни человека. Она помогает в работе, учебе и разных сферах деятельности. Запоминание заставляет работать мозг лучше, концентрировать человека и его внимание, развивать личность. Но перед тем как что-то развивать нужно знать, что мы развиваем.

Существует много определений слова память. Самым простым из них можно считать такое: память – это способ накопления, сохранения и воспроизведения знаний и навыков, полученные при прошлых действиях. Память свойственна всем представителям животного мира. Например, слоны, самые большие из земных млекопитающих, могут запомнить информацию на протяжении всей жизни, а собаки запоминают запахи до полугода.

Человек, как высшая ступень эволюции, обладает наиболее развитой памятью. У него различима первая и вторая сигнальная система, которые сконцентрированы в больших полушариях головного мозга. Именно вторая система была развита благодаря способности запоминать и в дальнейшем воспроизводить.

С помощью памяти мы можем запоминать, хранить, воспроизводить и узнавать информацию. У каждого человека развит свой вид памяти. В основном различают память по раздражению рецепторов, то есть то, с помощью чего мы запоминаем: зрительная (визуальная) память, моторная (действия) память, звуковая (аудиальная) память, вкусовая память, болевая память. Наиболее часто человек пользуется визуальной и звуковой памятью.

Как же развить именно эти виды памяти? Существует ряд несложных упражнений для развития той или иной памяти. Например, для звуковой: пытайтесь вспомните важную и не совсем важную для вас информацию, старайтесь усиливать в уме тембр, уменьшать для того, чтобы память имела разные формы выражения; услышав песню, по памяти вы можете отбивать услышанный ритм, повторять слова; найдите любую песню, лучше классическую, прослушайте ее полностью, а затем начните сначала; в любой момент поставьте на паузу и постарайтесь вспомнить, какое там продолжение и убедитесь так или нет. Таким способом развития пользовались великие умы, вроде Чехова, Толстова, Конан Дойль и другие мировые романисты и писатели. Для развития зрительной памяти хорошо поможет чтение книг; можно поставить перед собой изображение и попытаться запомнить каждую деталь, после чего кто-то должен задать Вам любые открытые вопросы, связанные с изображением; можно попросить кого-то написать ряд слов не связанных по смыслу, потом Вы должны их воспроизвести; неплохим способом является метод спичек. Он заключается в повторении фигуры, которая была выложена раннее. Таким способом пользовались Ломоносов, известный философ и историк Гиппократ и полководец Александр Македонский.

Развивать память можно просто идя по улице, сидя в кафе или гуляя с подругой (другом). Например, вы увидели машину. Запомните её номер и, на всякий случай, запишите. Через несколько часов постарайтесь вспомнить. Попросите вашего спутника жизни одеть какие-то вещи, а потом их переодеть. Вы должны будете описать какая вещь была одета ранее.

Для повседневного развития слуховой памяти подойдет запоминание мелодии или слов песни, которая играла в маршрутке, у какого – то человека на звонке или на остановке по радио. Вечером дома попытайтесь найти эту песню в интернете и удостовериться в своей памяти.

Развитием памяти возможно заниматься в любом возрасте, но при этом главное иметь желание.