С чего начать саморазвитие личности?

Жизненные обстоятельства, проблемы, ощущение безвыходности приводят к мысли, что пора что-то менять, брать в свои руки и действовать. Настал тот час, когда пора заняться саморазвитием. Но сначала нужно разобраться, в какую сторону идти, с чего начать.

1. Нужно не тратить время попусту

Время – очень ценный ресурс, который запросто исчерпать. Причинами такого расточительства могут быть лень, отсутствие стимулов к выполнению заданий, жалость к своей персоне.

Необходимо их перебороть с помощью своего ума и взрослости. Ведь, что лучше и полезнее – почитать книгу или посмотреть мелодраму? Что выбрать – роль жертвы или собраться с мыслями и сделать назначенное? Что лучше – получить результат (даже если он негативный) или сразу отказаться от работы? В чем больше пользы – читать фразы, которые должны стимулировать или пройти курс по саморазвитию, личностные тренинги или совершить поездку, чтобы подумать? Конечно, нужно выбирать то, что ближе и принесет реальную пользу.

Необходимо убрать все ненужное. Если действительно хотите развиваться, то не надо слушать неудачников, придумывать отговорки или откладывать на потом. Можно стать победителем – не жалеть себя, работать и не искать виноватых в своих проблемах.

2. Необходимо развивать ум и сообразительность

Наши проблемы сидят в голове. Мысли направлены на действия, а они, в свою очередь, дают результат. Можно сделать вывод, что успех в любой сфере определен эффективным мышлением.

Ум надо питать полезной информацией. В век информационных технологий, не нужно забывать про пахнущие бумагой книги. Необходимо развивать логическое мышление (игра в шахматы, скорочтение, устный счет), формировать словесно – логическое мышление, практиковать ораторские способности и писательские задатки. Для благоприятной почвы для саморазвития, достаточно включить мозги (ведь нетрудно не забывать думать перед тем, как что-то сделать).

3. Думать о смерти

Звучит, конечно, устрашающе, но это не призыв к суициду, а клич к раздумьям. Проходят дни, неумолимо бежит время и заканчивается жизнь. А что успели за это время? Чего добились в жизни? Использовали ли все возможности, чтоб не лежать на диване, а чего – то достичь? А если бы сказали, что осталось месяц прожить? – Захотелось бы по максимуму «оторваться» и получить наслаждение от последних минут?

Чтобы жизнь стала осмысленной, сознательной и постигнутой, чаще нужно вспоминать, чем заканчивается наш жизненный путь.

4. Действовать

Можно перечитать множество книг, поучаствовать в семинарах и тренингах, получить багаж информации и не стать лучше других. Информация – это хорошо, она очень полезна для раздумий, но без действий не будет результатов. Сначала, нужно определиться с целью, поставить их в порядке увеличения. Далее, не откладывая на завтра, уже сегодня сделать первый шаг. Например, хотите похудеть – уже сегодня не ешьте по шести вечера, хотите выучить иностранный язык – открывайте самоучитель.

5. Грамотно распределять силы

Любая работа требует затрат энергии, только в разной мере. Важно где – то эту энергию брать. Многие тратят ее на ненужные, второстепенные вещи. Хорошо, что эту энергию можно повернуть в нужное русло – достаточно откинуть лишние факторы, которые отвлекают и сосредоточиться на поставленной задаче.

Чтобы повысить концентрацию, которая влияет на фокусирование задач, нужно войти в состояние, когда удобно и ничего не мешает (ровно сесть, поправить стул), выбрать предметы, которые помогут расслабиться или вдохновиться (приятная музыка или фото любимого человека), убрать раздражающие факторы (отключить телефон, укутаться одеялом, если холодно). Необходимо соблюдать режим дня и правильно питаться (пить воду, не пропускать завтрак – он должен быть сытным, чтобы задал тон всему дню, гулять и дышать свежим воздухом). Чтобы работать с полной отдачей, необходимо делать короткие паузы и оставлять время для сна. А свои дела хорошо делать в приподнятом настроении.

Итак, пять элементов достаточно для использования, чтобы найти свой путь к саморазвитию. Главное, не заниматься ненужными и бесполезными делами, необходимо развивать мышление, память, логику, много читать и думать! Каждый день необходимо идти к своей цели, планировать свое время, вести здоровый образ жизни, правильно воспринимать критику и важно уметь отказывать людям, которые занимают ваше время. Саморазвитие – это занятие не для ленивых или слабохарактерных. Но, как говориться, человек – сам хозяин своей судьбы, а не жертва обстоятельств.